Afbeelding van Free-Photos via Pixabay
Stress en gerelateerde slaapproblemen
Volgens een in 2017 uitgevoerd onderzoek aan de Radboud Universiteit lijdt ongeveer een derde van de bevolking in de westerse wereld aan slaapproblemen.Zoals inmiddels bekend leiden slaaptekorten op de lange…
Slapen in een hangmat
Behalve op vakantie slapen we meestal in een vlak bed. Echter zouden we een keer moeten proberen ‘echt’ in een hangmat te slapen.
Slapen wat is dat eigenlijk?
Slapen wat is dat eigenlijk? Wat is slaap en waarom hebben we het nodig.
Beter slapen door te ontspannen
Goed slapen is belangrijk Als je genoeg hebt geslapen dan voel je je fit en heb je voldoende energie om de dag door te komen. Slaap je te weinig, dan…