Slapeloosheid bij ouderen
Een veel gehoord fabel over ouder worden is dat je minder gaat slapen en minder slaap nodig hebt. Ouderen hebben vaker last van slapeloosheid
Slapeloosheid in de nacht
Het meest voorkomende slaapprobleem is slapeloosheid. Door je leefstijl aan te passen kom je een heel eind.
Afbeelding van Free-Photos via Pixabay
Stress en gerelateerde slaapproblemen
Volgens een in 2017 uitgevoerd onderzoek aan de Radboud Universiteit lijdt ongeveer een derde van de bevolking in de westerse wereld aan slaapproblemen.Zoals inmiddels bekend leiden slaaptekorten op de lange…